【中国日报网企业▪家】科学家规定，一日两餐进食丰富的水果、蔬菜和纤维食品。

　　科学家报道，相对于控制饮食以及其他更多的规则饮食，一日早中两餐可能更有效控制二型糖尿病。

　　布拉格的研究人员对两组27人提供具备相同卡路里的食物，每天下发两餐或六餐。

　　他们发现其中一日进食两餐的的志愿者相比那些一日六餐的人减轻更多的体重，并且他们的血糖含量降低有所降低。

　　专家说道，这项研究支持“现有的证据”，其中包括之前提到的一日少餐或多餐。

　　时间的安排是否重要?

　　二型糖尿病出现于身体不能产生足够的荷尔蒙和胰岛素去正常作用的时候，或者身体中的细胞对胰岛素不作反应之时。

　　因为胰岛素控制着血液中血糖含量，而这就意味着血糖含量的升高。

　　如果不加以治疗，就会导致心脏疾病或中风，神经损伤，青光眼或肾病。

　　大约290万英国人都受影响于糖尿病，而其中90%的人属于二型糖尿病。

　　目前英国报道中建议一日三餐，并可带健康加餐。

　　布拉格实验医学临床机构人员将54名志愿者分开两组，一组27人，年龄30至70不等并患有二型糖尿病。

　　提供志愿者每人一日六餐，持续12周，随后提供一日两餐，反之亦然。

　　研究人员说道，研究中比较了一日两餐与一日六餐——而后者符合目前捷克共和国实践建议。

　　一日每餐平均包含1700卡路里。

　　"令人满意的"结果

　　B2(每日两餐)组人员在早6点至10点进餐，接着在中午12点至下4点进餐。A6(一日六餐)组人员一天中不间断进食。

　　B2组人员减掉的体重平均1.4公斤(3磅)，比A6组多，与此同时，他们的腰围缩减了4厘米(1.5英寸)。

　　首席科学家Kahleova博士，在临床试验医学研究所说到这项结果是“非常令人喜悦的”。

　　她说：“病人们真的很担心他们会在晚上觉得很饿，但是当病人进食直到他们饱足后的饥饿感会低很多。”

　　“但是，当他们一天吃六顿饭时，并没有给他们带来饱足感。这是相当令人吃惊的。”

　　"需要更大规模的调查研究"

　　Kahleova博士说这项研究可以应用于想要减肥的非糖尿病人群中。

　　英国糖尿病研究组织研究通讯员，理查德·艾略特博士说到，这项研究进一步证明了每天分段当量进食相比频繁少量进食可以更有效的帮助人们调节身体状况。

　　他又说道：“然而，在为那些患有二型糖尿病的人群更改饮食建议之前，我们仍需要长时间更大规模的调查研究来支持此观点。”

　　艾略特博士说到，健康、均衡饮食，保持活跃并维持健康体重，同时服用有效的药物是高效维持身体状况的“至关重要的”方法。


        更多企业新闻行业资讯请及时关注中国日报网企业▪家：http://qiye.chinadaily.com.cn