近几年，生活压力大了，人们所需要承担和承受的东西自然也就多了。工作上需要竞争，学习上要刻苦，家庭生活上更是相互攀比。很多人坦言：活的累不可怕，可怕的是活不出个人样儿。于是，为了孩子，为了老婆，为了家庭奋斗、努力、牺牲，全然不在乎自己的健康。于是，亚健康患者越来越多了。

　　据统计，在2013年国人亚健康患者就超过了七成，而且这个数字呈上升趋势。处于亚健康状态该怎么办呢?放任自流的结果往往是致命的。更可笑的是，很多人都不清楚自己是否在亚健康状态。在电视养生访谈节目《养生1加1》中，公共营养师和健康管理师竹明老师曾经讲过，其实导致亚健康是一个长期的过程。不是说今天头晕了，明天哪儿疼了就是亚健康。亚健康状态其实是长时间的不良生活习惯，导致身体器官在损坏的过程中，身体某些器官或者部位功能下降或者功能紊乱等。其实亚健康状态也是一种临界状态，界于健康和不健康之中。如果重视起来，则完全可以恢复到健康;如果不能够引起重视，等到身体某一部位或者器官完全损坏，就是个大问题了。

　　那么处于亚健康状态到底该怎么办呢?

　　首先要改变生活方式或者习惯，在认识上接受自己亚健康的事实，做到完全重视起来。其实早在十年前，我国就有了健康管理公司，其目的就是把国人已病才就医的思想扭转过来，转变为未病先预防。而且以健康管理公司领军品牌和养堂为例，对于健康管理还是终身的一对一服务。对没有时间锻炼、改变自己身体状态的亚健康人士起到一个督促的作用。

　　记者了解到，和养堂的私人健康管理顾问会在“一对一”纯私密空间进行沟通，并建立个人亚健康管理咨询档案，制定专业标准的亚健康体检方案。多名资深专家进行咨询并制定个性化的健康调补方案，包括饮食养生，运动养生，方药养生，心理养生等全方位的亚健康管理咨询服务。

　　和养堂的“一对一”服务有效吗?记者随机采访了在和养堂长期进行“一对一”服务的会员李大爷，李大爷说：“我退休前身体经常不适，加入和养堂会员，进行‘一对一’服务半年多了，现在感觉特别轻松。这个服务主要是长年提供清理体内毒素，膳食分析，营养评价，营养配餐系统，还有我们的饮食指导。根据我的需求提供的一些保健品、保健食品也很有效果，吃了浑身轻松。专属私人健康管理师还会根据既往史、家族史、生活习惯、饮食结构、运动规律等，建立基础健康档案数据库，我还可以随时查阅了解自身健康状况，现在一点也不用为身体担心了。”

　　看来目前我国的健康管理机构已经成熟，对于国人七成的亚健康患者是一个福音。其实处于亚健康状态并不可怕，关键是你有没有尝试去改变这种状态。

　　和养堂咨询热线:4007089666 服务热线：01051920011