2014世界睡眠日海勤疗养院、顾民生物联合推出

　　“摆脱三高，摆脱失眠”公益讲座

　　健康睡眠 平安出行

　　2014年3月8日，中国睡眠研究会发布了2014年“3.21”世界睡眠日中国主题——“健康睡眠平安出行”。中国睡眠研究会有关负责人表示，今年“3.21”世界睡眠日中国主题确定为“健康睡眠平安出行”，主要是考虑到健康睡眠与交通安全、生产安全关系的极为密切。

　　我国一项调查显示，北京地区有25%的被调查司机感觉疲劳，其中有10%的司机表示当天开车中有过打瞌睡，有51%的被调查司机表示他们在开车中曾经打过瞌睡。司机开车时打瞌睡可能只是短短的2秒~3秒钟，但按每小时行车80公里的速度计算，每秒钟汽车要冲出22.22米，3秒钟就要冲出约67米。在司机打瞌睡的2秒~3秒钟，司机的认知能力、判断能力、操作能力降低或丧失，很可能造成重大伤亡事故，造成生命财产重大损失，并給家庭造成无可挽回的巨大伤痛。

　　三高与失眠

　　睡眠是人的基本生理要求，人的一生约有三分之一的时间在睡眠中度过。在紧张的劳作之后，人们通过睡眠消除疲劳、恢复体力、焕发生机。睡眠是人体自我修复的必要过程，良好的睡眠可以使人头脑清醒、反应敏捷、精力充沛、减少失误、提高效率。

　　但在世界范围内，约1/3的人有睡眠障碍。我国有各类睡眠障碍的人更是高达38.2%，高于世界27%的比例。目前已明确属于与睡眠障碍相关的疾病多达80余种。在这当中，又属失眠与三高疾病(高血压、心脏血管疾病及糖尿病)之间的共病现象最为严重。在我国，每3个慢性失眠患者当中，就有一人有三高之一的疾病。

　　“健康睡眠，平安出行”，关系到千家万户的平安与幸福，关系到社会的和谐稳定。而要做到这一点，除了在睡眠环境、睡眠时间以及作息安排等表面原因下功夫外，中国睡眠研究会还呼吁人们重视三高与失眠之间的关系，三高的有效干预、防治才是“健康睡眠，平安出行”最根本的保障。

　　摆脱三高，摆脱失眠

　　为响应中国睡眠研究会的呼吁，更为了切实帮助到身受失眠困扰的三高人群，杭州海勤疗养院、浙江顾民生物科技有限公司将在2014年世界睡眠日之际联合举办主题“摆脱三高，摆脱失眠”的公益讲座。届时，杭师大医学院副教授、国际极地科考队首席医学专家江志雄副主任医师将做客现场，在解码极地环境之下的睡眠、剖析三高与失眠之间的关系的同时，还将提供免费的心理辅导和三高康复指导。

　　鉴于此次公益讲座，一对一的指导性更强，因而名额有限，请欲出席听课者至少提前3天预约，如有任何疑问，可以咨询本次活动的相关工作人员。

　　嘉宾：江志雄医师，毕业于第一军医大学;副主任医师;

　　国际极地科考队首席医学专家;杭师大医学院副教授

　　2014世界睡眠日“摆脱三高，摆脱失眠”公益讲座

　　地点：玉皇山路76号杭州海勤疗养院乙楼 时间：3月22日下午13:30

　　报名与咨询电话

　　400-6060-901