从留几手与嫩模的骂战，再到围观专家加入力挺黑营养，一度在网络引发黑白争锋高潮。其连锁反应是黑营养食物频繁进入普通民众视野，黑色食物丰富的营养含量渐为民众知晓。黑营养成为营养圈逆袭的最大“黑马”。

　　“营养有黑白，我选黑营养。“几个月来，南方黑芝麻糊的广告语便每天在黄金时段响起，现下蒋南方黑芝麻糊新版广告在中央电视台、江西卫视、互联网等强势媒体热播，再次引发了大众了解和关注黑营养的又一波热潮。南方黑芝麻此举不但为营养食物树立新名词，也首次将营养食物以颜色区分开来。为了让大家了解黑营养，此次广告便做了一个直观明了的科学对比分析。

　　新版15秒的广告非常简单明快、小清新，不走温情路线，没有说教意味，但却更深入人心。广告内容大篇幅的以直观的夸张手法将黑芝麻和牛奶的营养深入做对比。以黑芝麻VS牛奶为例，以科学实验为证，黑芝麻的蛋白质是牛奶的6倍，钙是7.5倍，铁是75倍。蒋雯丽老师用知性态度，用科学数据娓娓道来，让大众知道人每天能够吸收的蛋白质是有限，牛奶的营养价值将无法满足大众摄取适量的营养来达到健康均衡，而黑营养为首的黑芝麻无疑是牛奶最好的替代品。

　　为何大家在补充营养方面第一念头，尤其是待产妈妈。一想就是白色食物。

　　当然，那是由于黑营养食物种类稀缺，没有变得普通餐桌的主食，依然保持着天然生态种植方式，安全环保明显优于白色营养系的大米、牛奶、豆浆等。但是我们也不得不面对一个客观事实，便是黑营养食物虽佳，却种植面积有限，因此在黑营养的普及上存在障碍。

　　但并非没有方案解决黑营养缺席的问题。白营养食物虽然普及，营养却相对较少。黑营养食物虽少，营养价值却极为丰富。

　　在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角，以帮助产妇“下奶”。

　　专家提醒，产妇在坐月子期间不但要正常活动，而且吃得也不能太精细。坐月子吃得不能太精细。黑芝麻不仅具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，而且是奶水不足时，很好的催乳方法和催乳饮食。产后新妈妈想催乳不防可以多吃点类似的催乳饮食。

　　营养专家提示想补充黑营养的民众，可以每日晨间用一碗黑芝麻糊或者黑芝麻乳替代牛奶和豆浆，不但能获取身体所需的营养，也能起到很好的保健作用。营养分黑白，在黑营养价值被发掘同时，大家也应积极转变思维，每日多一份黑营养的摄取，长期坚持，自然会潜移默化，让黑营养食物为我们的健康驻入新的正能量与健康。