“今天吃什么好呢?”肉吃多了怕“三高”，天天素菜又怕营养不良……如今生活好了，过去那种逢年过节“打牙祭”、“开洋荤”的日子，已成了如烟往事。餐桌上的肉蛋果蔬样样有，天天吃，反而不知道该吃什么了。

　　市民：头痛得很，不晓得吃什么

　　“我最怕的就是接到老公打来的电话，问我今天想吃什么。”家住徐汇区长桥街的市民刘英女士说，她常常不知道吃什么。“我最怕家人来电问我吃什么，因为我确实不知道每天吃什么好。特别是一到双休日，老公就来电问我想吃什么，其实我也不知道吃什么，只好说些家常菜……”

　　聊起“吃什么”这个话题，许多市民都 “一头雾水”。市民周凯说，有时朋友请客问我，我时常一句“随便”，马上就意识到这句话有问题，会伤了朋友的心，随即补充一句：“越简单越好!”

　　每天吃什么 简单爱告诉你

　　作为中国首个家庭生鲜配菜商城，简单爱与上海市美食文化协会的营养专家合作，给消费者提供饮食的整体解决方案。简单爱负责人沈总介绍说：“民以食为天。这一个‘吃’字，在老百姓每天的生活中占了一定比例。从营养学和养生的角度上来说，人们每天的食物需要注意荤素搭配，药膳搭配，饭粥搭配，蔬果搭配。具体吃什么，每个人、每个家庭、每次聚会都各有不同，各有侧重。”

　　针对那些没时间去购买菜或不擅长做菜的都市白领，简单爱聘请了具有国家营养师资格的饮食专家团队来开发符合中国人饮食特点的菜品。包括：

　　家常菜品：高性价比绿色菜品，烹饪简单、方便。适合上班族平时的快捷晚餐。

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